선 자세Standing Poses · #18
한 손 측면 스트레칭 자세One Hand Side Stretch Pose
One Hand Side Stretch Pose
Eka Hasta Parshvasana
에카 하스타 파르스바아사나 · /EY-kuh HUH-stuh pahrsh-VAH-suh-nuh/
- 변형Modification
- 한 팔은 머리 위로 올리고, 다른 손은 다리를 따라 내림one arm up over the head, other hand sliding down the leg
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)
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측굴: 한 팔은 머리 위로, 다른 팔은 몸통 옆으로SIDE BENDS: ONE ARM UP OVER THE HEAD, OTHER ARM ALONG THE SIDE OF TORSO
