자세 찾기Find a pose

한 손 머리서기 1

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역자세Inversion Poses · #1388

한 손 머리서기 1One Hand Headstand 1

One Hand Headstand 1

Eka Hasta Shirshasana 1

에카 하스타 시르사아사나 1 · /EY-kuh HUH-stuh sheer-SHAHS-uh-nuh/

변형Modification: 양 무릎을 가슴 쪽으로 굽힘, 한 전완은 바닥에 댐both knees bent toward the chest, one forearm on the floor
분류Category: 머리서기 1·3 팔 모양: 다양한 팔·다리 위치Headstand 1 & 3 Arm Positions: Various Arm And Leg Positions

자세 유형Pose type

역자세inversion 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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