역자세Inversion Poses · #1391

고르지 않은 머리서기(머리서기 5와 머리서기 3 팔 모양의 융합)에서 다리 수축 자세Leg Contraction Pose in Uneven Headstand (Fusion of Headstand 5 and Headstand 3 Arm Position)

Leg Contraction Pose in Uneven Headstand (Fusion of Headstand 5 and Headstand 3 Arm Position)

Pada Akunchanasana in Vishama Shirshasana

파다 아쿤차나아사나 인 비샤마 시르사아사나 · /PUH-duh uh-kunch-AHS-uh-nuh in VISH-uh-muh sheer-SHAHS-uh-nuh/

변형Modification: 한 전완은 바닥에 댐, 다른 팔꿈치는 손목 위에 둠, 같은 쪽 무릎을 위팔 삼두근에 댐one forearm to the floor, other elbow on top of the wrist, knee to the tricep on the same side
분류Category: 머리서기 1·3 팔 모양: 다양한 팔·다리 위치Headstand 1 & 3 Arm Positions: Various Arm And Leg Positions