자세 찾기Find a pose

머리서기 3에서 다리 수축 자세

역자세Inversion Poses · #1390

머리서기 3에서 다리 수축 자세Leg Contraction Pose in Headstand 3

Leg Contraction Pose in Headstand 3

Pada Akunchanasana in Shirshasana 3

파다 아쿤차나아사나 인 시르사아사나 3 · /PUH-duh uh-kunch-AHS-uh-nuh in sheer-SHAHS-uh-nuh/

변형Modification: 한 다리는 옆으로 곧게 뻗음, 다른 무릎은 가슴으로one leg straight and out to the side, other knee to the chest
분류Category: 머리서기 1·3 팔 모양: 다양한 팔·다리 위치Headstand 1 & 3 Arm Positions: Various Arm And Leg Positions

자세 유형Pose type

역자세inversion 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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