선 자세Standing Poses · #623
까치발 자세에서 비슈누 신의 화신 사자 자세Lion Pose Dedicated to an Avatar of Lord Vishnu in Tip Toe Pose
Lion Pose Dedicated to an Avatar of Lord Vishnu in Tip Toe Pose
Narasimhasana in Prapadasana
나라심하아사나 인 프라파다아사나 · /nuh-ruh-sim-HAHS-uh-nuh in pruh-puh-DAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 까치발 자세에서 사자 자세 (심하아사나 인 프라파다아사나)Lion Pose in Tip Toe Pose (Simhasana in Prapadasana)
- 변형Modification
- 발을 넓게 벌림feet wide apart
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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스쿼트: 발뒤꿈치를 듦—무릎을 넓게 벌림, 팔을 바닥으로·발레 발끝SQUAT: HEELS UP—KNEES WIDE, ARMS TO THE FLOOR & BALLET TOES
지지한 까치발 자세Supported Tip Toe Pose
Salamba Prapadasana
강한 손목 스트레칭 지지한 까치발 자세Intense Wrist Stretch Supported Tip Toe Pose
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지지한 강한 발목 스트레칭 까치발 자세Supported Intense Ankle Stretch Tip Toe Pose
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