자세 찾기Find a pose

무릎을 어깨에 댄 옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세

선 자세Standing Poses · #490

무릎을 어깨에 댄 옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세Knee to Shoulder Extended Leg to the Side Squat Pose

Knee to Shoulder Extended Leg to the Side Squat Pose

Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana

자누 부자 우티타 파르스바 파다 우파베샤아사나 · /JAH-nu BHU-juh UT-ti-tuh PAHRSH-vuh PUH-duh u-puh-vey-SHAHS-uh-nuh/

변형Modification: 편 다리의 발끝을 폄toes of the straight leg pointed
분류Category: 측면 런지: 좌골을 들어 올림—비틀기·결박Side Lunge: Sitting Bones Lifted—Twists And Binding

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend 측굴side bend

응시점 · 드리시티Drishti

발끝toes / feet
Padayoragrai

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras

Same category

같은 분류의 자세 3개3 more in this category

측면 런지: 좌골을 들어 올림—비틀기·결박SIDE LUNGE: SITTING BONES LIFTED—TWISTS AND BINDING

옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세

옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세Extended Leg to the Side Squat Pose

Utthita Parshva Pada Upaveshasana

결박 옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세

결박 옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세Bound Extended Leg to the Side Squat Pose

Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana

비튼 반결박 옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세

비튼 반결박 옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세Revolved Half Bound Extended Leg to the Side Squat Pose

Parivritta Ardha Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana