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강한 측면 스트레칭 자세 (준비)

선 자세Standing Poses · #299

강한 측면 스트레칭 자세 (준비)Intense Side Stretch Pose Prep.

Intense Side Stretch Pose Prep.

Parshvottanasana Prep.

파르스보타나아사나 준비 · /pahrsh-vo-tahn-AHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
변형Modification
손바닥을 앞쪽 발 양옆의 바닥에 댐palms to the floor on either side of the front foot
자세 유형Pose type
선 자세standing전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
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