선 자세Standing Poses · #534
강한 발목 스트레칭 까치발 의자 자세 3Intense Ankle Stretch Tip Toe Fierce Pose 3
Intense Ankle Stretch Tip Toe Fierce Pose 3
Uttana Kulpa Prapada Utkatasana 3
우타나 쿨파 프라파다 웃카타아사나 3 · /ut-TAH-nuh KUL-puh PRUH-puh-duh ut-kuh-TAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 강한 발목 스트레칭 까치발 의자 자세 3Intense Ankle Stretch Tip Toe Chair Pose 3
- 변형Modification
- 두 팔꿈치를 굽히고, 한 팔은 앞에서 위로, 한 팔은 뒤에서 아래로both elbows bent, one arm up in front, one arm down to the back
자세 유형Pose type
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의자 스쿼트: 높은 스탠스—발레 발끝, 가슴 높이에서 낮게—팔을 벌림에서 모음까지, 앞과 뒤CHAIR SQUAT: HIGH STANCE—BALLET TOES FROM CHEST HIGH TO LOW —ARMS APART TO ARMS TOGETHER IN FRONT AND BACK
비튼 강한 발목 스트레칭 까치발 고르지 않은 다리 반 강한 스트레칭 자세Revolved Intense Ankle Stretch Tip Toe Uneven Legs Half Intense Stretch Pose
Parivritta Uttana Kulpa Prapada Vishama Pada Ardha Uttanasana
강한 발목 스트레칭 까치발 의자 자세 (준비)Intense Ankle Stretch Tip Toe Fierce Pose Prep.
Uttana Kulpa Prapada Utkatasana Prep.
강한 발목 스트레칭 까치발 의자 자세 2Intense Ankle Stretch Tip Toe Fierce Pose 2
Uttana Kulpa Prapada Utkatasana 2