선 자세Standing Poses · #536

강한 발목 스트레칭 까치발 의자 자세 (준비)Intense Ankle Stretch Tip Toe Fierce Pose Prep.

Intense Ankle Stretch Tip Toe Fierce Pose Prep.

Uttana Kulpa Prapada Utkatasana Prep.

우타나 쿨파 프라파다 웃카타아사나 준비 · /ut-TAH-nuh KUL-puh PRUH-puh-duh ut-kuh-TAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

다른 이름Also known as: 강한 발목 스트레칭 까치발 의자 자세 (준비)Intense Ankle Stretch Tip Toe Chair Pose Prep.
변형Modification: 손끝을 바닥에 댐fingertips to the floor
분류Category: 의자 스쿼트: 높은 스탠스—발레 발끝, 가슴 높이에서 낮게—팔을 벌림에서 모음까지, 앞과 뒤Chair Squat: High Stance—Ballet Toes From Chest High To Low —Arms Apart To Arms Together In Front And Back

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

손hands
Hastagrai

Hastagrai or Hastagre (hands)

차크라Chakras

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의자 스쿼트: 높은 스탠스—발레 발끝, 가슴 높이에서 낮게—팔을 벌림에서 모음까지, 앞과 뒤CHAIR SQUAT: HIGH STANCE—BALLET TOES FROM CHEST HIGH TO LOW —ARMS APART TO ARMS TOGETHER IN FRONT AND BACK

강한 발목 스트레칭 까치발 의자 자세 3Intense Ankle Stretch Tip Toe Fierce Pose 3

Uttana Kulpa Prapada Utkatasana 3

비튼 강한 발목 스트레칭 까치발 고르지 않은 다리 반 강한 스트레칭 자세Revolved Intense Ankle Stretch Tip Toe Uneven Legs Half Intense Stretch Pose

Parivritta Uttana Kulpa Prapada Vishama Pada Ardha Uttanasana

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