선 자세Standing Poses · #529
머리를 무릎에 댄 까치발 의자 자세 2Head to Knees Tip Toe Fierce Pose 2
Head to Knees Tip Toe Fierce Pose 2
Janu Shirsha Prapada Utkatasana 2
자누 시르사 프라파다 웃카타아사나 2 · /JAH-nu SHEER-shuh PRUH-puh-duh ut-kuh-TAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 머리를 무릎에 댄 까치발 의자 자세 2 및 머리를 무릎에 댄 까치발 다이버 자세Head to Knees Tip Toe Chair Pose 2 and Head to Knees Tip Toe Diver’s Pose
- 변형Modification
- 무릎은 모음, 팔을 양옆으로 곧게 뻗고, 이마를 무릎에 댐knees together, arms straight out to the sides, forehead to the knees
자세 유형Pose type
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의자 스쿼트: 높은 스탠스, 발뒤꿈치를 듦—팔을 앞·뒤로CHAIR SQUAT: HIGH STANCE HEELS UP—ARMS IN FRONT & BEHIND
