선 자세Standing Poses · #528
까치발 의자 자세 2Tip Toe Fierce Pose 2
Tip Toe Fierce Pose 2
Prapada Utkatasana 2
프라파다 웃카타아사나 2 · /PRUH-puh-duh ut-kuh-TAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 까치발 의자 자세 2 및 까치발 다이버 자세Tip Toe Chair Pose 2 and Tip Toe Diver’s Pose
- 변형Modification
- 팔을 뒤로 뻗고, 가슴을 허벅지 앞쪽에 대고, 손바닥이 아래를 향함arms extended to the back, chest to the quadriceps, palms facing down
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Nasagrai or Nasagre (nose), Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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의자 스쿼트: 높은 스탠스, 발뒤꿈치를 듦—팔을 앞·뒤로CHAIR SQUAT: HIGH STANCE HEELS UP—ARMS IN FRONT & BEHIND
