선 자세Standing Poses · #197
손 결박 전굴 변형Hands Bound Forward Bend Modification
Hands Bound Forward Bend Modification
Baddha Hasta Uttanasana
바다 하스타 우타나아사나 · /BUH-duh HUH-stuh ut-tahn-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 손 결박 완전 전굴 및 지지 없는 앞 스트레칭 자세 (니랄람바 우타나아사나)Hands Bound Full Forward Bend and Unsupported Forward Stretch Pose (Niralamba Uttanasana)
- 변형Modification
- 무릎을 굽히고, 가슴을 허벅지 앞쪽에 댐knees bent, chest to the quadriceps
자세 유형Pose type
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서서 하는 완전 전굴: 지지 없음STANDING FULL FORWARD BEND: UNSUPPORTED
