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반 위로 향한 앉은 각 자세

앉은 자세Seated Poses · #750

반 위로 향한 앉은 각 자세Half Upward Seated Angle Pose

Half Upward Seated Angle Pose

Ardha Urdhva Upavishta Konasana

아르다 우르드바 우파비슈타 코나아사나 · /UHR-duh OORD-vuh u-puh-VISH-tuh ko-NAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 아르다 우르드바 우파비슈타 코나아사나Ardha Urdhva Upavistha Konasana
변형Modification: 손바닥은 바닥에 댐, 한 다리는 하늘로 곧게 뻗음; 다른 발은 바닥에 댐, 무릎은 가슴으로palms to the floor, one leg straight up to the sky; other foot to the floor, knee to the chest
분류Category: 가로 스플릿: 다리를 들어 올림Horizontal Splits: Legs Lifted

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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