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반연꽃 아기 요람 자세

앉은 자세Seated Poses · #928

반연꽃 아기 요람 자세Half Lotus Baby Cradle Pose

Half Lotus Baby Cradle Pose

Ardha Padma Hindolasana

아르다 파드마 힌돌라아사나 · /UHR-duh PUHD-muh hin-do-LAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
비란차(브라마) 자세 1 또는 A (준비) (비란치아사나 1 또는 A 준비)Pose Dedicated to Virancha (Brahma) 1 or A Prep. (Viranchyasana 1 or A Prep.)
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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