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아기 요람 자세 (준비)

앉은 자세Seated Poses · #925

아기 요람 자세 (준비)Baby Cradle Pose Prep.

Baby Cradle Pose Prep.

Hindolasana Prep.

힌돌라아사나 준비 · /hin-do-LAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
변형Modification
양손으로 발을 잡음, 깍지를 낌both hands grabbing onto the foot, fingers interlocked
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Padhayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
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