자세 찾기Find a pose

반낙타 자세

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후굴 자세Backbends · #1228

반낙타 자세Half Camel Pose

Half Camel Pose

Ardha Ushtrasana

아르다 우스트라아사나 · /UHR-duh oosh-TRAHS-uh-nuh/

변형Modification: 팔을 등 뒤에서 반대쪽 다리로 교차arm crossed behind the back to the opposite leg
분류Category: 무릎을 바닥에 댐: 한 팔을 뻗음Knees On The Floor: One Arm Extended

자세 유형Pose type

후굴backbend 무릎 서기standing on the knees

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows), Hastagrai or Hastagre (hands)

차크라Chakras

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반낙타 자세에서 가루다 자세의 다리 모양Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Half Camel Pose

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반결박 연꽃 낙타 자세

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