자세 찾기Find a pose

반결박 연꽃 낙타 자세

후굴 자세Backbends · #1231

반결박 연꽃 낙타 자세Half Bound Lotus Camel Pose

Half Bound Lotus Camel Pose

Ardha Baddha Padma Ushtrasana

아르다 바다 파드마 우스트라아사나 · /UHR-duh BUH-duh PUHD-muh oosh-TRAHS-uh-nuh/

변형Modification: 나머지 팔은 머리 위로 곧게 폄free arm straight up over the head
분류Category: 무릎을 바닥에 댐: 한 팔을 뻗음Knees On The Floor: One Arm Extended

자세 유형Pose type

후굴backbend 무릎 서기standing on the knees 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

Hastagrai or Hastagre (hands) or Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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반낙타 자세Half Camel Pose

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반낙타 자세Half Camel Pose

Ardha Ushtrasana

반낙타 자세에서 가루다 자세의 다리 모양

반낙타 자세에서 가루다 자세의 다리 모양Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Half Camel Pose

Pada Garudasana in Ardha Ushtrasana

반낙타 자세

반낙타 자세Half Camel Pose

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