앉은 자세Seated Poses · #822

반결박 연꽃 앉은 전굴 자세 (준비)Half Bound Lotus Western Intense Stretch Pose Prep.

Half Bound Lotus Western Intense Stretch Pose Prep.

Ardha Baddha Padma Paschimottanasana Prep.

아르다 바다 파드마 파스치모타나아사나 준비 · /UHR-duh BUH-duh PUHD-muh puhsh-chi-mo-tahn-AHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

다른 이름Also known as: 반결박 연꽃 앉은 전굴 (준비)Half Bound Lotus Seated Forward Bend Prep.
변형Modification: 팔을 하늘로 뻗음arm extended to the sky
분류Category: 한 다리 폄, 한 다리 굽힘: 반연꽃·결박One Leg Straight, One Leg Bent: Half Lotus & Binding

자세 유형Pose type

응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose), Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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