앉은 자세Seated Poses · #821

아래를 향한 손 결박 해시계 자세 1Downward Bound Hands Sundial Pose 1

Downward Bound Hands Sundial Pose 1

Adho Baddha Hasta Surya Yantrasana 1

아도 바다 하스타 수리야 얀트라아사나 1 · /uh-DO BUH-duh HUH-stuh SOOR-yuh yuhn-trahn-AHS-uh-nuh/

분류Category: 한 다리 폄, 한 다리 굽힘: 어깨를 무릎 뒤로One Leg Straight, One Leg Bent: Shoulder To The Back Of The Knee

자세 유형Pose type

응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose), Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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한 다리 폄, 한 다리 굽힘: 어깨를 무릎 뒤로ONE LEG STRAIGHT, ONE LEG BENT: SHOULDER TO THE BACK OF THE KNEE