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반결박 문 자세

선 자세Standing Poses · #427

반결박 문 자세Half Bound Gate Pose

Half Bound Gate Pose

Ardha Baddha Parighasana

아르다 바다 파리가아사나 · /UHR-duh BUH-duh puh-ri-GAHS-uh-nuh/

변형Modification: 바닥에 댄 굽힌 무릎 쪽으로 측굴, 전완을 굽힌 다리 쪽의 바닥에 대고, 편 다리의 발끝은 정면을 향함bending to the side of the bent knee on the floor, forearm to the floor on the side of the bent leg, toes of the straight leg pointing straight ahead
분류Category: 한 다리 폄, 다른 무릎을 바닥에 댐: 측굴One Leg Straight, Other Knee On The Floor: Side Bend

자세 유형Pose type

선 자세standing 측굴side bend 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

위(하늘)up to the sky
Urdhva / Antara Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras

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