자세 찾기Find a pose

문 자세

앉은 자세Seated Poses · #834

문 자세Gate Pose

Gate Pose

Parighasana

파리가아사나 · /puh-ri-GAHS-uh-nuh/

변형Modification: 곧게 편 다리 쪽으로 측굴; 양손으로 굽힌 다리의 발뒤꿈치를 잡음side bend toward the straight leg; grabbing onto the heel of the bent leg with both hands
분류Category: 한 다리 폄, 한 무릎 굽혀 뒤로: 비틀기, 측굴·전굴One Leg Straight, One Knee Bent To The Back: Twist, Side Bend & Forward Bend

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 측굴side bend 전굴forward bend 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

위(하늘)up to the sky
Urdhva / Antara Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras

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