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완전한 물고기의 왕 자세 (준비)

앉은 자세Seated Poses · #712

완전한 물고기의 왕 자세 (준비)Full Lord of the Fishes Pose Prep.

Full Lord of the Fishes Pose Prep.

Paripurna Matsyendrasana Prep.

파리푸르나 마첸드라아사나 준비 · /puh-ri-POOR-nuh muhts-yeyn-DRAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

변형Modification: 한 손바닥은 엉덩이 뒤 바닥에 댐, 반대쪽 손으로 무릎을 잡음one palm to the floor behind the hips, grabbing onto the knee with the opposite hand
분류Category: 연꽃 자세: 결박·비틀기—무릎 굽혀 가슴 쪽으로Lotus Pose: Binding & Twists—Knee Bent Toward The Chest

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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Paripurna Matsyendrasana