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앉은 자세Seated Poses · #795
머리 뒤 발 자세Foot Behind the Head Pose
Foot Behind the Head Pose
Eka Pada Shirshasana
에카 파다 시르사아사나 · /EY-kuh PUH-duh sheer-SHAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 머리 뒤 발 자세 A (에카 파다 시르사아사나 A)Foot Behind the Head Pose A (Eka Pada Shirshasana A)
- 변형Modification
- 다리를 곧게 폄leg straight
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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한 다리 폄, 한 다리 굽힘ONE LEG STRAIGHT, ONE LEG BENT
