선 자세Standing Poses · #477
옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세Extended Leg to the Side Squat Pose
Extended Leg to the Side Squat Pose
Utthita Parshva Pada Upaveshasana
우티타 파르스바 파다 우파베샤아사나 · /UT-ti-tuh PAHRSH-vuh PUH-duh u-puh-vey-SHAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 플라이오 측면 런지Plyo Side Lunge
- 변형Modification
- 높은 스탠스, 가슴 앞에서 깍지를 낌high stance, fingers interlocked in front of the chest
자세 유형Pose type
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측면 런지: 좌골을 들어 올림—팔을 머리 아래로SIDE LUNGE: SITTING BONES LIFTED—ARMS BELOW HEAD
