선 자세Standing Poses · #476

비튼 경의를 표하는 런지 자세Revolved Paying Homage Lunge Pose

Revolved Paying Homage Lunge Pose

Parivritta Namasyasana

파리브리타 나마스야아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh nuh-muhs-YAHS-uh-muh/

다른 이름Also known as
커트시 런지Curtsey Lunge
변형Modification
앞쪽 다리를 옆으로 교차해 넘기고, 반대쪽 팔꿈치를 앞쪽 무릎 위에 걸고, 뒤쪽 무릎을 바닥에서 뗌front leg crossed over to the side, opposite elbow over the front knee, back knee off the floor

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런지: 뒤 무릎을 바닥에서 뗌, 뒤 다리 폄—비틀기LUNGE: BACK KNEE OFF THE FLOOR, BACK LEG STRAIGHT—TWISTS