선 자세Standing Poses · #481

옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세Extended Leg to the Side Squat Pose

Extended Leg to the Side Squat Pose

변형Modification

편 다리 쪽으로 측굴, 한 팔은 바닥과 평행, 다른 팔은 하늘로 뻗음side bend toward the straight leg, one arm parallel to the floor, other arm extended to the sky

분류Category

측면 런지: 좌골을 들어 올림—팔을 머리 위로Side Lunge: Sitting Bones Lifted—Arms Above The Head