역자세Inversion Poses · #1408
고르지 않은 머리서기(머리서기 5와 머리서기 6 팔 모양의 융합)에서 뻗은 손으로 엄지발가락 잡은 자세Extended Hand to Big Toe Pose in Uneven Headstand (Fusion of Headstand 5 and Headstand 6 Arm Position)
Extended Hand to Big Toe Pose in Uneven Headstand (Fusion of Headstand 5 and Headstand 6 Arm Position)
Utthita Hasta Padangushtasana in Vishama Shirshasana 5 & 6
우티타 하스타 파당구슈타아사나 인 비샤마 시르사아사나 5 & 6 · /UT-ti-tuh HUH-stuh puhd-ahng-goosh-TAHS-uh-nuh in VISH-uh-muh sheer-SHAHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 한쪽: 팔과 다리를 곧게 뻗음, 엄지발가락을 잡음 다른 쪽: 팔을 90도로 굽힘, 같은 쪽 무릎을 굽혀 위팔 삼두근에 댐Side 1: arm and leg straight out, grabbing onto the big toe Side 2: arm bent 90 degrees, knee bent to the tricep on the same side
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet), Hastagrai or Hastagre (hands)
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머리서기 6 팔 모양: 머리서기 6 기반 다양한 팔 위치·다양한 다리 위치HEADSTAND 6 ARM POSITION: VARIOUS ARM POSITIONS BASED OFF HEADSTAND 6 & VARIOUS LEG POSITIONS
