역자세Inversion Poses · #1409
고르지 않은 머리서기(머리서기 5와 머리서기 6 팔 모양의 융합)에서 학 자세Crane Pose in Uneven Headstand (Fusion of Headstand 5 and Headstand 6 Arm Position)
Crane Pose in Uneven Headstand (Fusion of Headstand 5 and Headstand 6 Arm Position)
Bakasana in Vishama Shirshasana 5 & 6
바카아사나 인 비샤마 시르사아사나 5 & 6 · /buh-KAHS-uh-nuh in VISH-uh-muh sheer-SHAHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 한쪽: 팔을 곧게 뻗음, 손끝은 바닥에 댐, 무릎을 위팔 삼두근에 댐. 다른 쪽: 팔을 90도로 굽힘, 같은 쪽 무릎을 굽혀 위팔 삼두근에 댐Side 1: arm straight out, fingertips to the floor, knee to the tricep. Side 2: arm bent 90 degrees, knee bent to the tricep on the same side
자세 유형Pose type
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