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편한 바라드바자 현자 자세 2 (준비)

앉은 자세Seated Poses · #906

편한 바라드바자 현자 자세 2 (준비)Easy Pose Dedicated to Sage Bharadvaja 2 Prep.

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수카 바라드바자아사나 2 준비 · /SUK-uh buh-ruhd-vuhj-AHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

변형Modification: 척추 중립, 손등을 무릎 위에 얹음neutral spine, back of the hands on the knees
분류Category: 한 무릎 굽혀 뒤로: 다른 발을 허벅지로—척추를 곧게, 비틀기·측굴One Knee Bent To The Back: Other Foot To The Thigh—Spine Straight, Twist & Side Bend

자세 유형Pose type

앉은 자세seated

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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