역자세Inversion Poses · #1458

손 결박 시바링가 자세Bound Hands Shivalinga Pose

Bound Hands Shivalinga Pose

Baddha Hasta Lingasana

바다 하스타 링가아사나 · /BUH-duh HUH-stuh ling-GAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
귀 압박 자세 (카르나 피다아사나)Ear Pressure Pose (Karna Pidasana)

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어깨서기: 귀 압박 자세—무릎을 바닥에 댐—다양한 팔 위치SHOULDERSTAND: EAR PRESSURE POSE—KNEES ON THE FLOOR— DIFFERENT ARM POSITIONS