앉은 자세Seated Poses · #851
아기 요람 자세Baby Cradle Pose
Baby Cradle Pose
Hindolasana
힌돌라아사나 · /hin-do-LAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 한 발 머리 뒤 자세 A (준비) (에카 파다 시르사아사나 A 준비)One Foot Behind the Head Pose A Prep. (Eka Pada Shirshasana A Prep.)
- 변형Modification
- 다리를 곧게 폄, 손을 얼굴에 댐leg straight, hands to the face
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Nasagrai or Nasagre (nose), Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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