말 자세.Horse Pose.

HORSE POSE: FORWARD BEND, BINDING & TWIST

기도하는 손의 비튼 말 자세의 다리 모양Revolved Leg Position of Horse Pose with Hands in Prayer

Parivritta Pada Vatayanasana Namaskar

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반연꽃 뻗은 도마뱀 꼬리 런지 자세Half Lotus Extended Lizard Tail Lunge Pose

Ardha Padma Uttana Pristhasana

결박 반연꽃 뻗은 도마뱀 꼬리 런지 자세Bound Half Lotus Extended Lizard Tail Lunge Pose

Baddha Ardha Padma Uttana Pristhasana

한 발을 머리 뒤에 둔 결박 반연꽃 뻗은 도마뱀 꼬리 런지 자세One Foot Behind the Head Bound Half Lotus Extended Lizard Tail Lunge Pose

Eka Pada Shirsha Baddha Ardha Padma Uttan Pristhasana

HORSE POSE: SPINE STRAIGHT

반결박 비튼 말 자세의 다리 모양Half Bound Revolved Leg Position of Horse Pose

Ardha Baddha Parivritta Pada Vatayanasana

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말 자세Horse Pose

Vatayanasana