자세 찾기Find a pose

할미새 자세 (준비)

선 자세Standing Poses · #506

할미새 자세 (준비)Wagtail Bird Pose Prep.

Wagtail Bird Pose Prep.

Khanjanasana Prep.

칸자나아사나 준비 · /kuhn-juh-NAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

변형Modification: 손을 바닥에 대고, 손바닥이 위를 향하게, 발을 모음hands to the floor, palms facing up, feet together
분류Category: 의자 스쿼트: 높은 스탠스—손을 바닥으로Chair Squat: High Stance—Hands To The Floor

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose), Bhrumadhye/Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

Same category

같은 분류의 자세 2개2 more in this category

의자 스쿼트: 높은 스탠스—손을 바닥으로CHAIR SQUAT: HIGH STANCE—HANDS TO THE FLOOR

강한 손목 스트레칭 의자 자세

강한 손목 스트레칭 의자 자세Intense Wrist Stretch Fierce Pose

Uttana Manibandha Utkatasana

할미새 자세

할미새 자세Wagtail Bird Pose