네발 자세Quadruped Poses · #1112

지지 없는 호랑이 자세Unsupported Tiger Pose

Unsupported Tiger Pose

Niralamba Vyaghrasana

니랄람바 비야그라아사나 · /nir-AH-luhm-buh vyah-GRAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
네발 자세에서 한 다리 활 자세 (에카 파다 다누라아사나), 균형 테이블 자세 변형 (단다야마나 바르마나아사나)One-Legged Bow Pose from All Fours (Eka Pada Dhanurasana), Balancing Table Pose Modification (Dandayamana Bharmanasana)
변형Modification
같은 쪽 발을 머리 아래로 잡음grabbing onto the foot with under-head grip on the same side

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네발 자세: 개 기울임ALL FOURS: DOG TILT