자세 찾기Find a pose

지지 없는 결박 한 발 강한 스트레칭 자세

선 자세Standing Poses · #37

지지 없는 결박 한 발 강한 스트레칭 자세Unsupported Bound One Foot Intense Stretch Pose

Unsupported Bound One Foot Intense Stretch Pose

Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana

니랄람바 바다 에카 파다 우타나아사나 · /nir-ah-LUHM-buh BUH-duh EY-kuh PUH-duh ut-TAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 지지 없는 결박 한 발 완전 전굴Unsupported Bound One Foot Full Forward Bend
분류Category: 한 다리 서기 균형: 무릎 굽힘—발뒤꿈치를 좌골로—전굴One Leg Standing Balance: Knee Bent—Heel To The Sitting Bones —Forward Bend

자세 유형Pose type

한 다리 서기 균형standing one-legged balance 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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