누운 자세Supine Poses · #1705
고르지 않은 브리지 어깨서기 자세Uneven Bridge Whole Body Pose
Uneven Bridge Whole Body Pose
Vishama Setu Bandha Sarvangasana
비샤마 세투 반다 사르방가아사나 · /VISH-uh-muh SEY-tu BUHN-duh suhr-vuhng-GAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 책상 자세 변형 (드위파다피탐)Desk Pose Modification (Dwipadapitam)
- 변형Modification
- 굽힌 다리의 발뒤꿈치 옆에서 손바닥은 아래로, 다른 다리는 곧게 폄palms down by the heel of the bent leg, other leg straight
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
Same category
같은 분류의 자세 3개3 more in this category
브리지: 발뒤꿈치를 내림, 팔을 등 뒤로BRIDGE: HEELS DOWN, ARMS BEHIND THE BACK
