누운 자세Supine Poses · #1706
브리지 어깨서기 자세Bridge Whole Body Pose
Bridge Whole Body Pose
Setu Bandha Sarvangasana
세투 반다 사르방가아사나 · /SEY-tu BUHN-duh suhr-vuhng-GAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 어깨 자세 (칸다라아사나)Shoulder Pose (Kandharasana)
- 변형Modification
- 발뒤꿈치 옆에서 손바닥은 아래로palms down by the heels
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
Same category
같은 분류의 자세 3개3 more in this category
브리지: 발뒤꿈치를 내림, 팔을 등 뒤로BRIDGE: HEELS DOWN, ARMS BEHIND THE BACK
