선 자세Standing Poses · #252
까치발 반 다리 벌린 전굴 자세Tip Toe Half Feet Spread Out Intense Stretch Pose
Tip Toe Half Feet Spread Out Intense Stretch Pose
Prapada Ardha Prasarita Padottanasana
프라파다 아르다 프라사리타 파도타나아사나 · /PRUH-puh-duh UHR-duh pruh-SAH-ri-tuh puhd-o-tahn-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 까치발 다리 벌린 반 전굴Tip Toe Feet Spread Out Half Forward Bend
- 변형Modification
- 발끝은 정면을 향하고, 발뒤꿈치를 들고, 손바닥을 바닥에 평평하게 댐toes pointing straight ahead, heels up, palms flat on the floor
자세 유형Pose type
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다리를 넓게 벌림: 반 전굴, 손을 바닥으로—발뒤꿈치를 내림·듦LEGS WIDE: HALF FORWARD BEND, HANDS TO THE FLOOR—HEELS DOWN & HEELS UP
