선 자세Standing Poses · #524

까치발 의자 자세 1Tip Toe Fierce Pose 1

Tip Toe Fierce Pose 1

Prapada Utkatasana 1

프라파다 웃카타아사나 1 · /PRUH-puh-duh ut-kuh-TAHSuh-nuh/

다른 이름Also known as
까치발 의자 자세 1Tip Toe Chair Pose 1
변형Modification
팔을 머리 위로 올리고, 깍지를 낌arms up over the head, fingers interlocked

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의자 스쿼트: 높은 스탠스, 발뒤꿈치를 듦—가슴을 대퇴사두근에서 멀리CHAIR SQUAT: HIGH STANCE HEELS UP—CHEST AWAY FROM QUADRICEPS