자세 찾기Find a pose

지지한 한 다리 까치발 자세

선 자세Standing Poses · #586

지지한 한 다리 까치발 자세Supported One-Legged Tip Toe Pose

Supported One-Legged Tip Toe Pose

Salamba Eka Pada Prapadasana

살람바 에카 파다 프라파다아사나 · /sah-LUHM-buh EY-kuh PUH-duh pruh-puh-DAHS-uh-nuh/

변형Modification: 손을 바닥에 대고, 어깨를 무릎 뒤쪽에 대고, 다른 발은 전완에 감음hands to the floor, shoulder to the back of the knee, other foot wrapped around the forearm
분류Category: 한 다리 스쿼트: 발을 무릎으로·한 무릎을 어깨 위로One-Legged Squat: Foot To Knee & One Knee Over The Shoulder

자세 유형Pose type

한 다리 서기 균형standing one-legged balance 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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