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안자니의 아들(하누만) 런지 자세

선 자세Standing Poses · #462

안자니의 아들(하누만) 런지 자세Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose

Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose

Anjaneyasana

안자네야아사나 · /uhn-juh-ney-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 전사 자세 1 변형 (비라바드라아사나 1 변형), 초승달 런지 자세Warrior 1 Modification (Virabhadrasana 1 Modification), Crescent Lunge Pose
변형Modification: 손을 머리 위로 올려 어깨너비로 벌리고, 뒤쪽 무릎을 바닥에서 뗌hands up over the head and shoulder width apart, back knee off the floor
분류Category: 런지: 뒤 무릎을 바닥에서 뗌, 뒤 다리 폄—후굴Lunge: Back Knee Off The Floor, Back Leg Straight—Backbends

자세 유형Pose type

선 자세standing 가벼운 후굴mild backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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런지: 뒤 무릎을 바닥에서 뗌, 뒤 다리 폄—후굴LUNGE: BACK KNEE OFF THE FLOOR, BACK LEG STRAIGHT—BACKBENDS

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