선 자세Standing Poses · #371
안자니의 아들(하누만) 런지 자세Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose
Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose
Anjaneyasana
안자네야아사나 · /uhn-juh-ney-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 원숭이 자세 (카피아사나), 초승달 런지 자세Monkey Pose (Kapyasana), Crescent Lunge Pose
- 변형Modification
- 팔을 머리 위로 올리고, 뒤쪽 무릎을 바닥에 대고, 손바닥을 맞붙임arms up over the head, back knee on the floor, palms pressed together
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows), Angusthamadhye or Angustha Ma Dyai (thumbs)
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런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐—후굴—팔을 머리 위로 올림LUNGE: BACK KNEE ON THE FLOOR—BACKBEND—ARMS UP OVER THE HEAD
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