누운 자세Supine Poses · #1795
측면 누운 각 자세Sideways Reclined Angle Pose
Sideways Reclined Angle Pose
Parshva Supta Konasana
파르스바 숩타 코나아사나 · /PAHRSH-vuh SUP-tuh ko-NAHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 등을 바닥에 평평하게, 고개를 옆으로 돌림 1번 쪽: 다리는 공중에; 팔은 바닥에 곧게 폄, 손바닥은 위로 2번 쪽: 다리는 바닥에, 엄지발가락을 잡음back flat on the floor, head turning to side Side 1: leg in the air; arm straight on the floor, palm facing up Side 2: leg on the floor, grabbing onto the big toe
- 분류Category
- 가로 스플릿Horizontal Splits
자세 유형Pose type
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