자세 찾기Find a pose

누운 각 자세

누운 자세Supine Poses · #1793

누운 각 자세Reclined Angle Pose

Reclined Angle Pose

Supta Konasana

숩타 코나아사나 · /SUP-tuh ko-NAHS-uh-nuh/

변형Modification: 등을 바닥에 평평하게, 발끝을 바닥에, 발의 바깥쪽 가장자리를 잡음back flat on the floor, toes to the floor, grabbing onto the outside edges of the feet
분류Category: 가로 스플릿Horizontal Splits

자세 유형Pose type

누운 자세supine 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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