누운 자세Supine Poses · #1794
누운 각 자세Reclined Angle Pose
Reclined Angle Pose
Supta Konasana
숩타 코나아사나 · /SUP-tuh ko-NAHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 등을 바닥에 평평하게, 발을 바닥에서 뗌, 팔을 옆으로 곧게 뻗음, 손바닥은 바닥으로back flat on the floor, feet lifted off the floor, arms straight out to the sides, palms down to the floor
- 분류Category
- 가로 스플릿Horizontal Splits
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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