자세 찾기Find a pose
측면 수탉 자세

1 / 2 팔꿈치를 굽힘elbows bent

팔 균형 자세Arm Balances · #1296

측면 수탉 자세Side Rooster Pose

Side Rooster Pose

Parshva Kukkutasana

파르스바 쿠쿠타아사나 · /PAHRSH-vuh ku-ku-TAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
비튼 수탉 자세 (파리브리타 쿠쿠타아사나), 다친 수탉 자세 (풍구 쿠쿠타아사나)Revolved Rooster Pose (Parivritta Kukkutasana), Wounded Rooster Pose (Pungu Kukkutasana)
자세 유형Pose type
팔 균형arm balance전굴forward bend비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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