자세 찾기Find a pose
저울 자세

1 / 2 손끝은 뒤를 향함, 엄지는 앞을 향함fingertips pointing to the back, thumbs pointing to the front

팔 균형 자세Arm Balances · #1293

저울 자세Scales Pose

Scales Pose

Tolasana

톨라아사나 · /to-LAHS-uh-nuh/

자세 유형Pose type
팔 균형arm balance전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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