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비튼 배 누운 연꽃 자세

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코어 자세Core Poses · #1064

비튼 배 누운 연꽃 자세Revolved Stomach Reclining Lotus Pose

Revolved Stomach Reclining Lotus Pose

Parivritta Jathara Supta Padmasana

파리브리타 자타라 숩타 파드마아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh JAH-tuh-ruh SUP-tuh puhd-MAHS-uh-nuh/

변형Modification
손가락을 관자놀이에 댐, 팔꿈치는 옆으로 벌림fingers to the temples, elbows out to the sides
자세 유형Pose type
코어core누운 자세supine비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

Parshva Drishti (to the right), Parshva Drishti (to the left)

차크라Chakras
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