자세 찾기Find a pose
비튼 측면 각 자세 (준비)

선 자세Standing Poses · #331

비튼 측면 각 자세 (준비)Revolved Side Angle Pose Prep.

Revolved Side Angle Pose Prep.

Parivritta Parshva Konasana Prep.

파리브리타 파르스바 코나아사나 준비 · /puh-ri-VRIT-tuh pahrsh-vuh-ko-NAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
변형Modification
손바닥을 바닥에 대고, 다른 손바닥은 허리에 댐palm to the floor, other palm to lower back
자세 유형Pose type
선 자세standing비틀기twist측굴side bend
응시점 · 드리시티Drishti

Hastagrai or Hastagre (hands) or Padhayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
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양손을 놓은 비튼 측면 각 자세Both Hands Free Revolved Side Angle Pose
Dwi Mukta Hasta Parivritta Parshva Konasana