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비튼 측면 각 자세 (준비)

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선 자세Standing Poses · #328

비튼 측면 각 자세 (준비)Revolved Side Angle Pose Prep.

Revolved Side Angle Pose Prep.

Parivritta Parshva Konasana Prep.

파리브리타 파르스바 코나아사나 준비 · /puh-ri-VRIT-tuh pahrsh-vuh-ko-NAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
변형Modification
한 팔은 다리 아래로, 안잘리 무드라(기도 손),one arm under the leg, hands in Anjali Mudra (Hands in Prayer),
자세 유형Pose type
선 자세standing비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

1. Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)
2. Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
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